张家界是一个地级市，共分两区两县：永定区（市区所在地)、武陵源区、桑植县、慈利县。张家界黄花机场、张家界火车站、张家界中心汽车站，就在永定区（市区），所以市区交通便利，是过来旅游的必经之地。
张家界市区可以游览的地方，首推天门山国家森林公园，著名的玻璃栈道就在天门山上，山上还有规模比较大的寺院。其次还有独具土家族民族特色的土家风情园（又叫土司城）。市区周边，还有老道湾风景区，里面的瀑布群够您转上大半天。晚上，还可以观看天门狐仙大型实景文艺演出，值得一看。
张家界城区非常小，近些年建设迅速，遗留下的旧建筑很少，白天不太推荐市区闲逛，有时间可以逛逛商场（中商广场、步步高商场），看看电影，喝喝东西，也可以去土司城和张家界博物馆了解下当地民俗历史文化。
张家界著名的特色小吃或特色菜，就分布在张家界市区的各个角落里，以大庸府城为中心，四周围小吃和商业街比较多。如胡师傅三下锅、熊氏草帽面、乐口福家常菜馆、银满斗、李师傅脆肚、夫妻萝卜等，张家界人早餐爱吃米粉，可以加各种料，牛肉、羊杂、三鲜、肥肠，可以入乡随俗尝试下。张家界市区在河边正在建仿古商业街，开放后也是休闲消遣的好去处（预计年底）。
武陵源区最著名的景区主要是张家界国家森林公园，其次是张家界大峡谷，举世闻名的玻璃桥就横跨在大峡谷之上。其次黄龙洞和宝峰湖也距离不远。武陵源区的溪布街商业街还不错，有很多的当地特色小吃和连锁店加盟。武陵源区地处景区，无论人工工资还是房租，都要比市区高，所以这里的住宿、吃饭，价格要比市区贵三成左右。
张家界国家森林公园共有五个门票站:森林公园门票站、武陵源门票站、天子山门票站、杨家界门票站、梓木岗门票站。五个大门都是一票通，门票有效期4天，一般建议玩两天。可以选择1晚住山下的客栈酒店，也可以选择住市区（现在通了武陵大道，市区到景区40分钟），市区相对比较热闹，夜生活丰富。
如何找到心仪的住宿：
A,如果您下了飞机或火车或汽车，到达张家界市区已经是下午，建议就在市区住。一来吃吃张家界本地特色菜---三下锅，二来晚上可以观看大型山水实景演出-天门狐仙。市区要比景区门口的消费水平低很多，也是比较繁华的地方。
B,如果您下了飞机或火车或汽车，到达张家界市区是上午，则可以住市区，正好利用下午的时间，去游览天门山景区，同时还可以躲开早上天门山人多排队的时间。正常速度，天门山，只需要五个小时就可以完成。
C,到张家界国家森林公园武陵源区，最适合的住宿位置是门票站外面。武陵源门票站所在地是在县城，交通方便，酒店、客栈众多，餐饮、超市也多。森林公园里面因为客栈全部被关闭，所以暂不做推荐。
张家界市区是交通枢纽，游客的必经之地，星级酒店、民俗客栈比较多，价格比较适中。主要分布在火车站和汽车站附近、天门山索道公司附近、土司城附近和老城区。现在市区到景区也交通方便，也可以选择全程住市区。
个人推荐土司城附近的客栈，相对汽车站火车站人没有那么多，干净卫生，酒店客栈比较集中。靠近澧水河畔，景色很美，安静优雅，早晚可以在河边散步锻炼身体。
周边餐饮发达：唐记鱼杂、老北站三下锅、老班长私房菜、爷爷的土钵菜、孙氏小龙虾，晚上宵夜少不了的烧烤、铁板烧，强烈推荐二宝铁板烧，吃了忘不了，各地朋友去吃，没有失望过，即使对湘菜不适应的朋友，也赞不绝口。
天门山景区在这里不做过多说明，景区入口就在市区，买票后坐巴士或缆车上山，顺着路线玩就是了。只是要记得旺季一定一定要提前买票，天门山景区门票是最紧张的，否则就要花高价买黄牛票了。带足干粮，山上没有餐馆，另外无论什么季节，山上都要比山下气温低5~10度，注意保暖，别感冒了。
如何在森林公园景区内游玩：
上山前一定要备足干粮和水，一来是山上卖水很贵，二来山上好像真没餐馆可以吃饭的
一般游人都喜欢从森林公园进山，以森林公园为起点给大家设计条精华自助路线，从天子山和武陵源门票站买票进山者可以反向安排线路或稍微进行调整即可。进山后，首先到达的就是一个叫大氧吧的地方，赶紧舒坦一下，呼吸一下负离子，美国的一个医学专家来到张家界后说在大氧吧每吸一口气值5美圆呢，嫌张家界的门票贵？没有关系，赶快深深吸上六口气就赚回来了。别贪心，肚子里装满了就够，实在觉得不过瘾，回去的时候用塑料袋装上一包回去慢慢吸。在这里还是先考虑怎么样玩张家界？大氧吧广场往左可以上黄石寨，往右是鹞子寨，往前走就是金鞭溪。你可以取道金鞭溪，很美的峡谷，一定得走走，全长7公里，你可以沿着这条溪一直走下去，直到走到一个叫水绕四门的地方，那里是抹杀胶卷的地方之一，还有个非常不错的地方叫百龙电梯也在那儿，绝对推荐。乘电梯到了顶上后就有天梯的车接送去袁家界景区。电梯上行72。如有人自认为体力不错，也可以不花这72银子，还有二条路可以直接登上袁家界，砂刀沟和乱窜坡，砂刀沟人迹罕至，如就你一个人千万别走，不说被鬼挟死，也得被它吓死！建议你走乱窜坡，中间偶尔还可以碰到几人。登上袁家界后可以跟着山上的指示牌沿途游览迷魂台、后花园、阿凡达悬浮山、天下第一桥。美不胜收，多拍照发朋友圈吧！
同时上山后就有景区免费巴士车了，跟其他山上景区是互通的，可以去杨家界景区、天子山景区。根据自己时间充裕情况选择还要不要去其他景区。景区巴士都是在山上穿行，下山的话可以选择做缆车，体力好可以自己走石阶山路下去。下午还建议在去空中田园，空中田园的诗情画意在张家界是出了名的，那里生长着几十户世代盘踞于此的土家人，他们日出而作，日落而息。再望前走就到了百龙电梯的对面，在这里才是神兵聚会正宗的观景台，48座雄伟壮观的山峰威风凛凛的排列在你的眼前。
第二天喜欢看日出的朋友可以选择在大观台和空中花园看日出。议大观台是整个张家界四大奇观之一（日出，峰林，冬雪，雾海）必须日出前一般6点前赶到大观台，观看完了日出之后可以回住宿继续睡觉，或者干脆把大观台所有的景点看完了再返回，喜欢摄影的朋友们可以在此呆上半小时了，不过别偷懒，想看好的景色你还得继续往下走，下面的仙人桥，一步难行，天子座等景点更是迷人，游完后返回到大观台，此时大观台由于光线的问题显得更加好看了，趁着还没有到中午的时机赶紧再拍几张吧！这里可是十里画廊的尽头啊，拍画廊的全景。下午可以做环保车去天子山风景区，，记得在有个地方一定得下车去看看，那就是极具神秘色彩的神堂湾了，明朝初这一带的土家族起义领袖向大坤失败后就是在这地方跳崖自尽的，自那以后这里就再也没有敢下去了，每当在下雨的时候，下面可听到人喊马嘶的声音，当地人知道很多有关他们的传说。在离神堂湾不远处还有一有名的点将台，下面的几十座山峰岩虎虎生风，犹如一个个整装待发的将兵们。游完这两个景点以后就可以去贺龙公园和索溪峪的十里画廊去看看了。
大峡谷玻璃桥简单攻略：
首先需要明确的一点是：玻璃桥和玻璃栈道不是同一个地方。两者除了同在张家界这一个共同点外，其他没有一点关系，分属两个独立的景区，相距约60公里，各自卖门票。
市区如何前往大峡谷玻璃桥：
可以包车前往大概块左右。也可以在汽车站坐旅游专线到武陵源汽车站，再转车从武陵源汽车站坐巴士到大峡谷景区，稍稍有点折腾，但省钱。如果人多还是包车最方便划算，包车建议让酒店客栈老板联系，靠谱一点。
玻璃桥在张家界大峡谷景区，位于张家界市的慈利县，其玻璃桥就修建在大峡谷两座山峰之间，链接两座山峰桥长多米，其工程标准达到多项世界之最。
张家界大峡谷与玻璃桥属于一个景区，但是分开售票，游客游览起来也更为灵活。整个景区位于张家界慈利县三官寺乡，紧邻世界自然遗产世界地质公园张家界武陵源风景名胜区。这里湖水清澈、空气清新，有形态各异的瀑布群，还有绵延数里的栈道，溪上薄雾，小桥流水，仿佛世外桃源。（目前大峡谷暂未开放不过多介绍）
玻璃桥蹦极：“世界蹦极之父”AJHackett考察完张家界大峡谷玻璃桥蹦极台后，称建成后的大峡谷玻璃桥蹦极台会远远超过他投资运营的目前世界最高的澳门旅游塔蹦极台(高米)，将在世界最长最高的大峡谷玻璃桥上，打造"世界第一蹦极"，并愿意成为第一个从张家界大峡谷玻璃桥蹦极台跳下谷底的勇敢者。目前大峡谷玻璃桥蹦极台还暂未开放，让我们一起来期待吧。最后提醒：
1、来张家界，下了火车或汽车或飞机或自驾，千万不要相信拉客的或的士司机的鬼话！他们喜欢给驴友们洗脑，或吓唬驴友，然后把驴友卖给旅行社，从中拿回扣.也不要听信拉客的旅行社说什元一个人游览张家界国家森林公园，这是叫散拼团，参团后，导游还要另外加钱，并且行程中很多时间是去购物，非常不值。
2、进景区前，最好买点随手就可以吃的干粮，走到哪儿吃到哪儿，省的挨宰
3、看见猴子，一定要注意安全，塑料袋零食不要提手上，小心猴子会去抢，小心被抓伤
第一天：张家界国家森林公园--金鞭溪--袁家界，晚上住宿在森林公园山下
第二天：游玩张家界森林公园-杨家界--天子山--十里画廊，晚上住宿，武陵源区，晚上可以观看魅力湘西表演
第三天：游玩大峡谷--玻璃桥，下午如果有时间可以游玩黄龙洞，没时间就直接乘车返回市区住宿
第四天：游玩天门山--玻璃栈道--硅谷栈道--云梦仙顶--通天大道，天门山景区，这里面有亚州最长的索道、世界公路奇观、玻璃栈道等，游玩时间为大半天的时间，门票元包括往返的交通；
芙蓉镇和凤凰古城，离张家界车程分别2个小时和4个小时，也是游湖南必去的景点之一，门票元（不去九景可不买票），游玩时间为一到二天的时间；
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